淤伤

严重程度取决于撞击力度、部位及个人因素（老年人、服用抗凝药者更易出现大片瘀斑）。

若处理不当会怎样？

• 色素消退延迟：血肿吸收慢，皮肤颜色可数周仍呈黄褐色。
• 肿胀加剧：早期热敷或继续活动使毛细血管继续渗血，局部增厚。
• 持续疼痛：缺乏冷敷、加压及休息，压痛可迁延数日。
• 血肿形成：大量血液积聚成皮下硬结，较大血肿需穿刺抽吸或手术清除。
• 活动受限：关节周围瘀伤若未及早冰敷与功能锻炼，可出现僵硬、活动范围减小。
• 掩盖更深损伤：深部挫伤可能伴随肌肉撕裂、韧带损伤甚至微小骨折，若只当作”乌青”可延误诊治。

什么是瘀伤（挫伤）？

瘀伤（医学称挫伤，Contusion）是常见闭合性软组织损伤。钝力撞击使皮下毛细血管破裂，血液渗入周围组织，但表皮保持完整。典型表现为蓝紫或黑色斑片，随后逐渐转为绿黄并消退。

损伤是如何形成的？

常见致伤原因：

• 掩盖更深损伤：深部挫伤可能伴随肌肉撕裂、韧带损伤甚至微小骨折，若只当作”乌青”可延误诊治。
• 色素消退延迟：血肿吸收慢，皮肤颜色可数周仍呈黄褐色。
• 肿胀加剧：早期热敷或继续活动使毛细血管继续渗血，局部增厚。
• 持续疼痛：缺乏冷敷、加压及休息，压痛可迁延数日。
• 血肿形成：大量血液积聚成皮下硬结，较大血肿需穿刺抽吸或手术清除。
• 活动受限：关节周围瘀伤若未及早冰敷与功能锻炼，可出现僵硬、活动范围减小。
• 掩盖更深损伤：深部挫伤可能伴随肌肉撕裂、韧带损伤甚至微小骨折，若只当作”乌青”可延误诊治。
• 碰撞家具、门框、桌角等硬物
• 运动或娱乐活动中被器械、球类击中
• 跌倒、滑扑时身体撞击地面
• 搬运重物时物品压迫手臂、大腿
• 日常轻微碰撞或交通小事故

严重程度取决于撞击力度、部位及个人因素（老年人、服用抗凝药者更易出现大片瘀斑）。

若处理不当会怎样？

• 色素消退延迟：血肿吸收慢，皮肤颜色可数周仍呈黄褐色。
• 肿胀加剧：早期热敷或继续活动使毛细血管继续渗血，局部增厚。
• 持续疼痛：缺乏冷敷、加压及休息，压痛可迁延数日。
• 血肿形成：大量血液积聚成皮下硬结，较大血肿需穿刺抽吸或手术清除。
• 活动受限：关节周围瘀伤若未及早冰敷与功能锻炼，可出现僵硬、活动范围减小。
• 掩盖更深损伤：深部挫伤可能伴随肌肉撕裂、韧带损伤甚至微小骨折，若只当作”乌青”可延误诊治。